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１上主是我的牧者，我实在一无所缺。
２祂使我卧在青绿的草场，又领我走进幽静的水旁，
３还使我的心灵得到舒畅。祂为了自己名号的原由，领我踏上了正义的坦途。
４纵使我应走过阴森的幽谷，我不怕凶险，因你与我同住。你的牧杖和短棒，是我的安慰舒畅。
５在我对头面前，你为我摆设了筵席；在我的头上傅油，使我的杯爵满溢。
６在我一生岁月里，幸福与慈爱常随不离；我将住在上主的殿里，直至悠远的时日。（圣咏23）
６我的灵魂，你为何悲伤，为何忧苦﹖期望天主！因为我还要向祂颂祝，因为祂是我的救援，我的天主。
７我自约旦地，从赫尔孟山，由小丘陵，一想起你来，我的灵魂即惴惴不宁。
８在你瀑布的巨声下，深渊与深渊和唱；你所有的洪涛巨浪，都冲击在我身上。
９但愿上主在白昼颁赐祂的恩爱慈惠，我夜间向赐我生命的天主歌颂赞美！
１０我对天主说：我的盘石，你为什么将我遗忘﹖为什么我应常在仇人的压迫下徘徊沮丧﹖
１１我仇敌欺凌我时，我觉得痛入骨髓，他们终日对我说：「你的天主在那里﹖」
１２我的灵魂，你为何悲伤，为何忧苦﹖期望天主！因为我还要向祂颂祝，因为祂是我的救援，是我的天
主。（圣咏42:6-12）
２２他们的容貌比奶油更光滑，心却是好战；他们的言语比脂粉还柔和，但口蜜腹剑。（圣咏55:22）
几时人为了我而辱骂迫害你们，捏造一切坏话毁谤你们，你们是有福的。
你们欢喜踊跃罢！因为你们在天上的赏报是丰富的， 因为在你们以前的先知，人也曾这样迫害过他们。」
（玛5:11-12）
我们在各方面受了磨难，却没有被困住；绝了路，却没有绝望；
被迫害，却没有被弃舍；被打倒，却没有丧亡；
身上时常带着耶稣的死状，为使耶稣的生活也彰显在我们身上。
的确，我们这些活着的人，时常为耶稣的缘故被交于死亡，为使耶稣的生活也彰显在我们有死的肉身上。
这样看来，死亡施展在我们身上，生活却施展在你们身上。
但我们既然具有经上所载的：『我信了，所以我说』那同样的信心，我们也信，所以也说，
因为我们知道那使主耶稣复活的，也要使我们与耶稣一起复活，并使我们与你们一同站在衪前。
其实，这一切都是为了你们，为使获得恩宠的人越增多，感谢也越增加，好归光荣于天主。
为此，我们决不胆怯，纵使我们外在的人日渐损坏，但我们内在的人却日日更新，
因为我们这现时轻微的苦难，正分外无比地给我们造就永远的光荣厚报，
因为我们并不注目那看得见的，而只注目那看不见的；那看得见的，原是暂时的；那看不见的，才是永远的。（格后4:8-18）
你们在主内应当常常喜乐，我再说：你们应当喜乐！
你们的宽仁应当叫众人知道：主快来了。
你们什么也不要挂虑，只在一切事上，以恳求和祈祷，怀着感谢之心，向天主呈上你们的请求；
这样，天主那超乎各种意想的平安，必要在基督耶稣内固守你们的心思念虑。（斐4:4-7）
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